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常见疾病的预防与治疗,山羊常见的疾病及预防,幼儿常见疾病及其预防,学校常见疾病预防(电子稿)

发布时间:2012-12-17 来源: 夏季常见疾病及预防

《关于规范县级疾病预防控制中心科室设置的意 见》 (征求意见稿) . 在草拟过程中,... 工作 4.5.1.3 开展学校环境对学生健康影响因素的动态监测工 作 4.5.2 学生常见病防治与...

学校常见疾病预防 资料汇总 重庆市武隆县第二实验小学 二〇一一年二月 第一章 第二章 第三章 第四章 应急预案、报告流程 制度、职责 各类样表 常见疾病预防宣传资料 目 录 《关于成立校园疾病与防控领导小组的通知》 应急预案、报告流程 一、应急预案 二、报告流程 防控制度、职责 一、晨、午检制度 二、学校传染病疫情报告制度 三、预防接种证查验制度 四、健康与卫生制度 五、预防传染病消毒制度 六、消毒隔离制度 七、卫生室工作制度 八、校医岗位职责 各类样表 一、学生因病缺课记录表 二、晨午检登记表 三、环境卫生消毒登记表 四、灭鼠登记表 五、校医室就诊登记表 常见疾病预防宣传资料 一、春夏季节疾病预防知识 二、秋冬季节呼吸道传染病预防知识 三、急性出血性结膜炎预防宣传资料 四、近视眼的预防 第一章 应急预案 报告流程 应急预案 为了提高我校预防和控制突发传染病事件的能力和水平, 减轻或 者消除突发事件的危害,保障全校师生的身体健康与生命安全,维护 学校正常的教学秩序和校园稳定,根据《中华人民共和国传染病防治 法》 、 《突发公共卫生事件应急条例》 、 《学校卫生工作条例》 、 《国务院 办公厅转发教育部、 卫生部关于加强学校卫生防疫与食品卫生安全工 作意见的通知》等法律法规和规范性文件,结合本校实际,特制定本 应急预案。

一、工作目标 1.普及传染病防治知识,提高全校师生员工的自我保护意识。

2.完善传染病的信息报告程序,做到早发现、早报告、早隔离、 早治疗。

3.建立快速反应和应急处理机制,及时采取措施,确保突发传 染病造成的危害降到最低。

二、工作原则 1.预防为主、常备不懈 宣传普及传染病防治知识, 提高全校师生的防护意识和校园周围 公共卫生水平,加强预防接种、查验预防接种证工作,做好因病缺课 登记,发现病例及时采取有效措施。

2.依法管理、统一领导 严格执行有关法律法规,对传染病的预防、控制工作实行依法管 理;对于违法行为,依法追究责任。成立学校传染病流行应急领导小 组,由陈秀清校长任组长,负责及时处理、上报、协调与落实学校传 染病的防治工作。

3.加强领导、落实责任 传染病的预防与控制工作实行一把手负总责, 逐级签订工作责任 状。

4.快速反应、运转高效 建立预警、救治快速反应机制,增强应急处理能力。快速反应, 及时准确处臵。

三、组织管理 (一)应急传染病流行小组成员及职责 组 长:校 长 副组长:书 记 副校长 校长助理 成 员:行政各科室负责人 校医 各年级组长 1.组长负责学校传染病流行应急小组的全面指挥,出现甲类传 染病病例、乙类传染病爆发,学校应以最快的通讯方式向所在地疾病 预防控制中心报告,同时向上级行政管理部门报告。

2.副组长辅助组长做好应急动员工作。

3.后勤处负责传染病日常防治工作的后勤保障。

4.教育处负责督促班主任做好因病缺课登记,发现病例及时采 取有效措施, 做好传染病防治宣传工作, 传染病流行期间的检查制度。

5.各班班主任及任课教师做好学生缺课登记制度及传染病防治 宣传。

6.在传染病暴发、流行期间,对疫情应严格按程序逐级报告。

确保信息畅通。进入应急状态后,全面启动传染病流行应急预案,由 校长亲自指挥。

7.安稳办负责学校安全工作。

(二)应急程序 1.一般突发事件 ①各班启动报告和零报告制度, ②学校做好进入应急状态的准备,各部门落实各项防治措施。

③学校内如尚无疫情发生,听从上级行政部门及卫生部门的管 理。

④呼吸道传染病流行期间,教室、会议厅等公共场所必须加强 通风换气,并采取必要的消毒措施;肠道传染病流行期间,对厕所、 走廊应加强消毒,并加强除“四害”工作。

⑤安稳办严格执行出入校门管理制度。

2.重大突发事件 所在地区发生属于重大突发事件,除对接触者实施控制外,全 校根据上级指示酌情安排学习、工作和生活秩序。

①教导处负责开展针对性的健康教育,提高师生自我保护意识 和防护能力。 ②全体师生每日定时测量体温,发现异常情况及时上报。

③对重大传染病的密切接触者, 学校要配合卫生部门做好隔离、 医学观察和消毒等工作。

④安稳办加大进出校门的管理力度,控制校外人员进入校园。

3.特大突发事件 ①班主任对缺课学生要逐一登记,及时查明缺课原因,及时上 报。

②学校避免人群的聚集和流动。

③医务室负责督促对教室、活动室、图书室、厕所等场地使用 期间每日进行消毒,通风换气。

4.校内疫情 一旦发生传染病流行,应在上级有关卫生部门的指导下,启动 传染病流行应急预案:

①班主任、 年级组长或在场教师要立即把事件通知学校的传染病 流行应急总指挥。

②校长要立即赶到现场,统一指挥,具体联系疾控中心,并在第 一时间报告上级行政主管部门、卫生主管部门等;在传染病流行事件 得到控制后,要将该事件的详细情况和处理结果向上级主管部门报 告。

③学校传染病流行时加强对有发热症状的同学及时处理, 班主任 立即将发病学生送往医院,协助医疗部门治疗,联系学生家长,安抚 他们的情绪,取得家长的合作。 ④后勤处负责安排卫生消毒相关事宜及后勤保障。

⑤德育处对教职工和学生进行正确的引导, 消除不必要的恐惧心 理和紧张情绪,维护校园稳定。

⑥学校领导和教师(非密切接触者)要坚守岗位,加强与学生和 家长的联系。

⑦突发传染病流行得到控制后, 争取在最短时间内恢复正常教学 秩序。

⑧对传染病流行反映出来的问题, 要进行整改, 防止事件再发生。

⑨凡是瞒报、缓报,一经发现,就要做相应的处理;事情处理结 束了,还要对学生进行相关的预防教育 武隆县第二实验小学疫情报告流程 学校疫情专报电话:

学校疫情报告人:肖茜月 学校疫情报告程序: 班级发现疑似转染病 学校疫情报告人 疾控中心 学校领导 电话:77728921 教育局教育科 第二章 制度 职责 晨、午检制度 一、严格遵守《传染病防治法》及相关卫生法律法规,认真做好 本校学生晨、午检工作。

二、晨、午检工作应由医务室、班主任密切配合。坚持每日晨、 午检,防止患病学生或健康带菌(毒)者进入学校,保证集体儿童身 体健康。

三、 晨、 午检时间为早晨、 中午学生入班前, 地点在各班教室外。

四、晨、午检工作的基本内容包括:

(一)摸:儿童有无发热现象,可疑者测量体温; (二)看:观察儿童精神状态、面色等,传染病的早期表现,咽 部、皮肤有无皮疹等; (三)问:在家饮食、睡眠、大小便、有无咳嗽、腹泻等症状; (四)查:根据传染病流行情况对易感儿童进行检查,同时检查 有无可能造成外伤的物品、器械携带入校。

五、晨、午检人员发现可疑者,应立即向医务室报告,医务室经 过复检决定是否入校。

六、晨、午检中发现传染病患儿或可疑者,应拒绝其入校,由家 长带到医院去确诊,或留隔离室观察。对一般小伤病,可不予限制儿 童活动,对确诊为传染病患儿的所在班级,应进行医学性检疫和消毒 处理。 七、晨、午检后,班主任应将晨、午检中发现的异常情况进行登 记,并关注当日情况,如有异常情况,通知家长带患儿去医院诊治。

八、值周领导和医务室负责晨、午检记录的检查工作,每周检查 一次,传染病流行期间,每天检查一次。 学校传染病疫情报告制度 为认真贯彻《中华人民共和国传染病防治法》 ,保障全体师生的 身体健康和公共卫生,保证正常的教学秩序,特制定如下制度:

一、组织教职员工认真学习《传染病防治法》 ,必须人人重视, 加强预防。各班每天要进行晨检。班主任对早晨到校的每个学生(幼 儿)进行观察、询问,了解学生出勤、健康状况。对因病缺勤的学生, 班主任要追查病因并进行登记。

二、班主任和教师发现疫情应该立即报告学校领导,学校发现疫 情要在 1 小时内上报 1、法定传染病 (1) 甲类传染病:鼠疫、霍乱。

(2) 乙类传染病:传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊 髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、 流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、 伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、 猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾。

(3) 丙类传染病:流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血 性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、包虫病、丝 虫病,除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性 腹泻病。 (4) 卫生部决定列入乙类、丙类传染病管理的其他传染病。

2、其他传染病 省级人民政府决定按照乙类、 丙类管理的其他地方性传染病和其 他暴发、流行或原因不明的传染病。

3、不明原因肺炎病例和不明原因死亡病例等重点监测疾病。

4、在同一宿舍或者同一班级,1天内有3例或者连续3天内有 多个学生(5例以上)患病,并有相似症状(如发热、皮疹、腹泻、 呕吐、黄疸等)或者共同用餐、饮水史时,学校疫情报告人应当在 1 小时内报出相关信息。

5、当学校发现传染病或疑似传染病病人时,学校疫情报告人应 当立即报出相关信息。个别学生出现不明原因的高热、呼吸急促或剧 烈呕吐、腹泻等症状时,学校疫情报告人应当在 1 小时内报出相关信 息。

6、 学校发生群体性不明原因疾病或者其它突发公共卫生事件时, 学校疫情报告人应当在 1 小时内报出相关信息。

三、严格疫情报告:

1、报告方式 当出现符合本工作规范规定的报告情况时, 校长应当以最方便的 通讯方式(电话、传真等)向属地疾病预防控制机构报告,同时,向 教育行政部门报告。

2、 一旦发生传染病事件,疫情报告人及时向校领导汇报。医务 室应做好专册登记,统计人数。

(患者名单、发病日期、班级分布、 主要症状、目前状况、接触史等) 3、报告顺序:班主任(10 分钟内)→校领导(30 分钟内)组织 排查→疫情报告人(1 小时内)→当地疾控中心和教育行政部门。

3、重大疫情由疫情报告人于 1 小时内上报疾控中心、教育、卫 生行政部门。

四、凡患有传染病的师生经隔离治愈后,必须有医院证明方可上 课。 武隆县第二实验小学预防接种证查验制度 根据 《传染病防治法》 和国务院 《疫苗流通和预防接种管理条例》 规定,“国家对儿童实行预防接种证制度。儿童入托、入学时,托幼 机构、学校应当查验预防接种证,发现未依照国家免疫规划受种的儿 童, 应当向所在地的县级疾病预防控制机构或者儿童居住地承担预防 接种工作的接种单位报告, 并配合疾病预防控制机构或者接种单位督 促其监护人在儿童入托、入学后及时到接种单位补种。” 1、每年 9 月份对一年级新生做好预防接种证的查验工作,将学 生接种信息记录好。对未按免疫程序接种的,进行登记。在查验工作 中发现有漏种的学生,要求其及时到相关接种单位完成补种工作,并 做好补种后的核查工作。接种证交学生家长保管。

2、每年 3 月份做好新转入生的预防接种证的查验工作,发现漏 种及时补种。 武隆县第二实验小学健康与卫生制度 1.认真落实上级有关卫生工作精神,把卫生工作放在学校重要 的位臵来抓,不断提高全体师生的卫生意识。

2.以建设“健康校园”为载体,大力开展健康促进活动。继续 开展了有针对性的健康教育活动,上好健康教育课,五年级进行了有 针对性的青春期教育活动。做好学生常见病和健康体检工作;坚决执 行了晨检制度,并汇总资料。

3.做好日常卫生评比工作,借此推进学校环境卫生工作,基本 做到:教室内不见垃圾,花园内不留纸屑,包干区落实到人。

4.加强饮水和午餐的卫生工作,拒绝污染食品入口。发现可疑 现象,立即采取紧急措施,确保师生安全。

5.实行岗位责任制,做到遵守纪律、团结协作、密切配合,服 从管理人员安排,保质保量完成本份工作。

6.食堂管理员每天对食堂工作人员进行晨检。

7.食品和原料无霉变、变质,对生熟食品卫生质量有验收记录, 严格把好卫生质量关。食品烧熟、煮透。

8.工作人员操作前和便后洗净手。工作时戴好白帽子、口罩和 穿好工作服。

9.生熟食品的容器、用具、抹布分开使用,定位存放,并有标 志。

10.洗刷餐具做到“一洗,二清,三消毒” 。蒸汽消毒保持温度 100 度以上,并持续 15 分钟以上。消毒后餐用具存放在消毒间。

11.厨房地面、灶面保持清洁、无污水,餐厅地面、桌椅保持清 洁、整齐卫生。 武隆县第二实验小学 预防传染病消毒制度(流感等) 一、每年冬春季节为呼吸道传染病高发季节,学校保健站做好预 防流感的宣传教育工作,指导学生做好预防措施,保障师生健康。

二、做好环境卫生的预防性消毒工作;包括教室、实验室、办公 室、图书馆、公共教室、走廊、厕所等环境的消毒。

1.定人消毒:教室、公共教室等由学生消毒;走廊、厕所等由 清洁工人消毒。

2.定时消毒:每周五放学后 3.定期检查:由保健站负责消毒工作的落实情况,并做好记录。

4.消毒方法:用 500mg/l 有效氯擦拭桌面、地面等物品表面, 30 分钟后用清水擦洗干净;教室经常开窗通风,保持空气流通。遇 流感情况较严重时,每天消毒。

三、做好每天晨间检查工作,掌握学生病假、发热等动态情况, 出现一天一个班 3 例或 3 天 5 例发热及时汇报教育局及疾控中心, 并 让学生回家隔离,班内其他学生观察。 武隆县第二实验小学消毒隔离制度 一、体温表消毒:使用后用清水冲洗干净后浸入 1.1000mg/L 有效氯中浸泡 5 分钟 2.1000mg/L 有效氯中浸泡 30 分钟 3.75%酒精中浸泡 30 分钟 4.体温表容器盒用 1000mg/L 有效氯中浸泡 30 分钟 二、镊子消毒:用 5%新洁尔灭溶液浸泡,消毒液每周更换一次 三、诊疗室消毒:每天用紫外线灯消毒 30 分钟 四、直接接触饮食、饮水的有关人员,每日由保健站进行健康情 况认定。食堂工作人员上岗时做到三白:白衣、白口罩、白帽子。食 堂每天做好餐具消毒和餐厅环境消毒。

五、在公共场所提供洗手设施和除菌消毒液,师生要坚持饭前便 后洗手。各部门、办公室、教室、会议室、图书馆、电脑房、实验室 等专用教室、人员密集处,要开窗通风,保持空气流通。

六、发现传染病患者及时隔离,做好愈后复课检查工作,确诊传 染期过后方可允许进校上课。

七、对密切接触者实行医学观察。

八、对发生传染病的疫源地要按传染病消毒方法及时有效的消 毒。 武隆县第二实验小学卫生室工作制度 一、搞好卫生室内环境,做好器械消毒,定期添臵必要的药品 和设备,营造一个整洁、温馨的环境。

二、健康检查和健康档案:对学生定期进行健康检查,建立一人 一卡的健康档案,及时掌握学生生长发育健康状况,累计数据,分析 健康资料。

三、健全健康宣传教育:开展常见病、慢性病、传染病的防治工 作,做好学生病假、慢性病、传染病的统计,并及时上报区教育局; 结合各种健康宣传周做好宣教工作。

四、传染病管理和消毒隔离:做好预防接种的登记、统计工作, 配合卫生防疫部门按时完成各种预防接种、预防性服药。如遇学生中 发生传染病,要做到早发现、早报告、早隔离治疗、早消毒处理,并 严格执行换传染病学生复课前的诊检制度,以控制传染源。

五、公共卫生监督:学校合理安排学生学习时间,不拖堂,不加 课; 定期对运动场地和器械设备进行安全检查; 保证教室采光、 照明、 通风等条件符合国家卫生标准和有关规定。

六、卫生保洁评比:保证学校内的教室、宿舍、食堂和环境卫生 的清扫保洁制度,做好个人卫生公约。按照学校卫生要求,对各校卫 生项目制定评分标准,定期检查评比。

七、饮食、饮水管理:有详细的食堂卫生管理制度和饮水管理制 度,配备兼职食品卫生管理人员,定期检查记录,杜绝饮食、饮水中 毒事件发生,保障师生健康。

八、开展红十字活动,本着“人道、博爱、奉献”的红十字精神, 普及医学常识、现场急救知识与技能。 武隆县第二实验小学小学校医岗位职责 认真执行《学校卫生工作条例》 ,贯彻“预防为主”的方针,监 测学生健康状况,对学生进行健康教育,培养学生良好的卫生习惯。

加强学校卫生环境和教学卫生条件的管理和指导,对传染病、学生常 见病进行预防和治疗。

一、制定学校卫生工作全年和学期计划,并将主要工作纳入学校 工作计划,应有检查,有总结。

二、建立学生健康管理工作制度,定期完成学生体检工作。健全 学生体质健康卡片,按要求认真组织测试,并填写监测项目。对体质 资料及时做好统计分析。在体检中发现学生有器质性疾病的,应配合 学生家长做好转诊治疗,对残疾、 体弱学生,加强健康指导和心理卫生 咨询。

三、做好学生一般伤病事故的处理。

四、积极做好近视眼、砂眼、龋齿、寄生虫、贫血、营养不良等 学生常见疾病的群体预防和矫治工作。

五、认真贯彻《传染病法》,做好急慢性传染病和地方病的预防、 控制和管理工作,建立学校疫情报告制度。

六、展开健康教育和健康咨询活动,做好青春期教育和青春期卫 生指导,普及卫生保健知识,提高学生的卫生素质和自我保健功能。

培养学生良好卫生行为习惯,定期开展卫生宣传教育工作。

七、建立卫生制度加强对学生个人卫生、环境卫生、教室卫生的 检查。

八、配合有关部门对学生教学卫生、体育卫生、劳动卫生、环境 卫生、 饮食卫生及营养配餐等, 实施卫生监督, 监督上好健康教育课。

九、做好各项工作的资料收集、整理、使用工作,按要求分类存 档。

十、完成上级有关部门和学校领导交给的具体任务。

十一、建立卫生室器材账目,定期对卫生器材进行检测、维修。 第三章 各类样表 武隆县第二实验小学学生因病缺勤记录表 班 级: 性别 时 间 姓 名 男 女 年龄 登记人: 因病缺课主要症状 缺课 头昏、 腹痛、 腹泻、 天数 发热、 红眼 皮疹 受伤 头痛、咽痛 呕吐 因病缺课疾病名称 其他 确诊 可疑 疾病 疾病 未定 备注:

(1).此表由各班主任或卫生委员填写 (2).填写性别、因病缺课主要症状时在要选择的栏内打√ (3).因病缺课天数:每人 4 学时及其以上计为一天,不足 4 学时计为 0.5 天 (4).因病缺课疾病名称填写下列代码:1.原因不明疾病;2.感冒;3.气管炎肺炎;4.水痘;5.麻疹;6.腮腺炎;8.胃肠道疾病;9.心脏病; 10.眼病;11.牙病;12.耳鼻喉疾病;13.泌尿系统疾病;14.神经衰弱;15.意外 武隆县第二实验小学晨午检登记表 班 级:

登记人: 晨 时 间 姓 名 检 症 状 处理办法 时 间 姓 名 午 检 症 状 处理办法 武隆县第二实验小学环境卫生消毒登记表 序号 时间 消毒物品 消毒区域 消毒人 检查人 备注 武隆县第二实验小学灭鼠登记表 投放时间 投放区域 投放人 登记人 武隆县第二实验小学校医室就诊登记表 序号 时间 班级 姓名 年龄 病情 处理 第四章 常见疾病预防 宣传资料 春夏季节疾病预防知识 又是一年春天,暖花开,阳光足,到处一片欣欣向荣景象。然而 每年春天,是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季 节里,偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满 为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发, 有人因此把春季戏称为“多病之春” 。医学专家指出,春季是冷暖空 气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易 患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余,也要抓紧关 心一下自己的身体。

一、上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。

一年四季都会遭遇呼吸道感 染, 但春季是上呼吸道感染的多发时节。

上呼吸道感染, 俗称 “伤风” , 普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

季节原因 风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就增 多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。

自我预防:

①多吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它 们富含抗氧化剂, 可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由 基。

②补充维生素 C 和维生素 E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸 道充血和水肿。

③体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强 免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫 系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的 细菌、病毒消灭。

二、过敏性皮炎:

春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节, 麻烦可能出现在皮 肤上,尤以脸部较常见。春天风大,空气中浮尘很多,飞扬着柳絮、 花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮 肤发干,而且用完护肤品后,皮肤会呈现干燥红肿现象。

季节原因:

因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮 肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养, 就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多,其中最 常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、 灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为 人知的真菌过敏等。而且,季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出 现不稳定,过敏症状随之出现。

自我预防: ①蒸脸:将沸水倒入大口碗,把脸臵于其上约 15 分钟,或更简 单,仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏 性皮炎。

②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它们可以发挥剥离性 面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用,会使肌肤柔嫩、 细腻。

③减少搔痒:喝冰糖银耳汤,对皮肤有良好的滋养效用。

④加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人, 更要加以注意。

⑤限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果 三、结核病是一种慢性传染病,也是一种全身性疾病,人体各个 器官都可以患结核病。

(一). 全身症状 1. 发热:见于病情进展期,表现午后低热(可能经过一天体力活 动, 破坏组织产物吸收入血增多所致) 重症病人有不规则高热甚至稽 留――消耗热,发热常常代表结核病的活动性。

2. 盗汗 入睡或醒时,全身出汗,内衣尽湿。

3. 疲倦乏力、精神萎靡、体重减轻、食欲不振,心跳加快(与 体温一致) 。

(二) 局部症状 1. 咳嗽、咳痰 随着病情进展,咳嗽加重,痰量也增多。痰(粘液痰――粘液痰 内混有黄白色脓性小块) 2. 咯血 痰中带血――炎性病灶,毛细血管通透性增加; 中量咯血――小血管损伤; 大量咯血――空洞型 A 破裂。

3. 胸痛 部位不定,往往为隐痛,若为针刺样疼痛并随呼吸运动而增剧时 则表示该部胸膜受累。肺尖胸膜受累,胸痛可放射至肩部。我们呼吸 科为综合病房,不是传染科,因此不收具有传染性的结核,多数病人 为结核性胸膜炎,因此胸痛比较典型。

4. 呼吸困难 肺的代偿机能极大,轻度或中度病变不致引起呼吸困难。 秋冬季节呼吸道传染病预防知识 秋冬季节,是呼吸道传染病好发季节,应注意预防呼吸道传染病 在人群中传播。

因为秋冬季气候干燥较谅、 气温变化无常、 忽冷忽热, 加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染,同时,学校、幼儿 园又是人群高度密集场所,学生的抵抗能力较成年人弱,以及室内空 气流通不畅等因素,容易引起流行性感冒(简称流感) 、流行性脑脊 髓膜炎(简称流脑) 、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等呼吸道传 染病的流行。好发的呼吸道传染病一般是以儿童青少年为易感对象, 为做好防控工作,增强大家的自我保护意识和能力,下面简单介绍一 些相关知识:法定乙类呼吸道传染病有:传染性非典型肺炎(按甲类 管理) 、人感染高致病性禽流感(按甲类管理) 、麻疹、肺结核、流脑、 百日咳、白侯、猩红热,丙类呼吸道传染病有:流感、流行性腮腺炎、 风疹。其它未列入法定呼吸道传染病还有水痘、带状疱疹等。也包括 手足口病和甲型 H1N1 流感新列入的法定传染病。

1、呼吸道传染病的传染源、传播途径是什么? 传染源:大多为发病期患者。

传播途径:通过空气飞沫(即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞 沫) 、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而传染。

2、常见呼吸道传染病的特点是什么? ①流感:是由流感病毒感染后引起,发病有季节性,一般在每年 10 月至第二年 3 月中旬。潜伏期短,多数 18-72 小时,有的甚至仅 几个小时,起病急骤、传播快、发病率高,常可引起暴发流行。临床 特点为全身中毒症状重,表现为急起高热,畏寒,显著乏力,头痛, 全身酸痛,但呼吸道症状轻。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的 急性呼吸道传染病, 传染性强, 传播迅速。

得病后可表现高热、 头痛、 四肢酸痛等症状,部分体弱者和老年人得病后易出现肺炎等并发症。

根据多年来对流行性感冒发病的监测, 每年冬季可出现一个季节性发 病高峰,易在幼托、学校等集体单位出现传播和发病。应注意预防, 平时室内定期开窗通风保持空气流通;多加强户外锻炼活动,提高抗 病能力;流行季节少去空气浑浊的公共场所。得病后应注意休息,及 时就诊治疗。

②普通感冒:

则主要是由于周围环境变化大, 抵抗力降低, 细菌、 病毒乘虚而入引起的,没有季节性,且症状较轻,以散发为主,不会 引起大的流行。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发 热,全身不适为主要特征。

③人高致病性禽流感:

是一种由甲型流感病毒亚型引起的传染性 疾病综合征。

人禽流感病毒一般很少使人发病, 禽流感主要在禽类 (家 禽、野禽)以及鸟类中间传播,其分泌物、粪便和受污染的水都有传 染性,偶可感染至人。临床表现与人类流感相似,但由于禽流感是近 年来刚刚来到人间的新病毒,人类普遍对它缺乏抵抗力,接触后容易 感染。但是,尚未发现人与人之间有效传播的证据。就症状而言,流 感病情较重,恢复较慢。而普通感冒表现症状单一,发病周期短,容 易治愈。普通感冒患者一般可以照常生活、学习和工作,一周以后即 可痊愈,很少危及生命安全。

④流行性脑脊髓膜炎(简称流脑) :是由脑膜炎双球菌感染引起 的一种急性呼吸道传染病,多发于冬春季,易感人群以 15 岁以下儿 童为主。潜伏期 1-7 日,流脑发病初期类似感冒,流鼻涕、咳嗽、头 痛发热等。病菌进入脑脊液后,头痛加剧,嗜睡、颈部强直、有喷射 样呕吐和昏迷休克等危重症状。临床分为普通型、暴发型二种类型, 暴发型病死率极高。临床表现为起病急、高热、头痛、四肢与躯干可 出现淤点、淤斑和脑膜刺激征,严重者危及生命。冬春季是流脑好发 季节,儿童是主要感染对象,部分青少年亦可感染发病。预防措施主 要为注意室内空气流通,保持室内空气新鲜;勤晒衣被;加强户外体 育锻炼增强体质;易感儿童可接种 A 群流脑多糖体疫苗预防。一旦出 现类似流脑症状应及时去医院就诊。

预防流脑措施:

一是要注意通风, 尽量避免到人多拥挤,通风不畅的公共场所,不探视病人。二是要保 持个人卫生,多晒太阳,饭前便后勤洗手。三是饮食要合理,进餐时 生吃几瓣大蒜也是一种经济实惠的预防方法。四是避免过度劳累,注 意休息和运动锻炼,提高身体抵抗力。五是尽快进行流脑疫苗接种, 是预防流脑疾病的最佳途径。六是加强疾病监测,做到早发现、早报 告、早诊断、早隔离并及早就近住院医治病人。七是一旦发生流脑病 人,要对疫点进行消毒处理,如疫情发生在学校等人群聚集场所,要 做好环境卫生、个人卫生、保持通风。流行期间做好卫生宣传,应尽 量避免大型集会及集体活动,不要携带儿童到公共场所,不要携带儿 童到公共场所,外出应戴口罩。

⑤流行性腮腺炎:好发于一侧或二侧腮部,以肿胀、发热、不化 脓、易传染为其特征。病人在腮腺明显肿胀前 6-7 日至肿胀后 9 日期 间具有传染性,常见于冬春季节。以 4-15 岁儿童发病率较高,成人 发病症状往往较儿童为重。一年四季均可发病,但以冬春两季多见。

一次得病之后,可有持久的免疫力,再次感染本病者,极为少见。本 病可并发睾丸炎、重型脑炎及心肌病。流行性腮腺炎是由流行性腮腺 炎病毒引起的急性呼吸道传染病, 临床上主要表现为发热, 伴有头痛、 畏寒、倦怠、食欲不振等症状,其后出现单侧或双侧腮腺肿大,并伴 有疼痛。该病易出现腮腺炎脑膜脑炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等。冬 春季是该病的好发季节。

5-15 岁儿童和少年感染为主。

预防措施上, 应做到室内保持空气流通、新鲜;幼托机构加强晨检,小学校应注意 对学生健康状况观察,一旦发现流腮病人应集市离所、园、校,去医 院诊治,做好幼托机构日常性消毒隔离工作。对易感儿童可应用“麻 风腮”联合疫苗或流行性腮腺炎减毒活疫苗进行免疫预防。

⑥麻疹:是由麻疹病毒引起的急性全身发疹性呼吸道传染病,传 染性强,凡未患过麻疹且未接种过麻疹疫苗的人均为易感者,接触后 90%以上发病。潜伏期为 10 天左右,最长可达 21 天。患病初期出现 发热、流涕、咳嗽、眼结膜炎和口腔内出现白点(柯氏白斑) , 3~ 4 天开始出现皮疹,皮疹首先出现于耳后发际,自上而下迅速发展到面 颈、胸、背、腹及四肢,最后至手心、足底。3~5 天皮疹出齐后, 发热开始减退,全身症状明显减轻,精神、食欲好转,咳嗽改善而痊 愈。皮疹按出疹顺序逐渐消退,留浅褐色色素斑,伴糠麸样脱屑,整 个病程约 10~14 天。病重者呼吸系统及脑部会受影响,导致严重后 果,甚至死亡。麻疹。是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色 斑丘疹,症状重者可并发肺炎、心肌炎。麻疹是一种传染性极强的疾 病,传播迅速。早春季节为麻疹好发季节。发病主要以儿童为主,易 在幼托、小学等集体单位出现暴发。部分青壮年亦可感染发病。预防 措施应做到室内保持空气流通和新鲜,加强户外锻炼;幼托机构应加 强晨检, 及时发现病人及时去医院诊治; 学校应加强凭证入学的检查, 及时做好补种工作;对满月龄以上的,未接种麻疹疫苗的易感儿童可 应用麻疹减毒活疫苗或麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗免疫预防。

⑦风疹:是儿童时期常见的病毒性传染病,但近年来在青少年中 风疹暴发流行中的病例时有报道, 尤其是怀孕初期的孕妇如果感染风 疹病毒,90%的胎儿可能出现畸形。潜伏期一般为 14-21 天,临床特 点是:全身症状轻微,皮肤红色斑丘疹一般持续 3 天后消退,耳后、 枕部、颈后淋巴结肿大明显伴触痛,合并症少见,完全恢复正常则常 需数周。风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现为发 热,伴有轻微上呼吸道感染症状,其后出现先面部后颈部、再躯干四 肢淡红色斑丘疹,伴有耳后、枕部、颈下和颈部淋巴结肿大,风疹常 见并发症有关节炎、关节痛、脑炎、心肌炎、血小板减少性紫癜,孕 妇早期感染风疹病毒后,可通过胎盘垂直传播给胎儿,造成胎儿死产 或发生畸形。好发季节为冬春季节。感染主要对象为 5-9 岁儿童, 部分成年人、孕妇、育龄妇女也可感染本病。预防措施上应注意加强 室内通风,保持空气流通;幼托机构应加强晨检,及时发现病人及时 离所、园,去医院诊治;对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或风 疹减毒活疫苗免疫预防。

⑧水痘:是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水 痘一年四季都可发病,其中以冬春季为多。水痘传染性极强,病人从 出疹前 2 日至出疹后 6 日都具有传染性。患者以婴幼儿多见,集体儿 童亦为易感人群,学校容易发生局部流行。水痘的平均潜伏期 14-21 天,多为 15-17 天。易感者接触病人后约 90%会传染发病,病初症 状较轻,可出现微热,全身不适。发热的同时或 1-2 日后,皮肤、粘 膜分批出现并迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂,皮疹分布呈向心 性,即躯干、头部较多,四肢较少。本病一般预后良好,极少数人出 现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒,成年后某些诱因可 引起复发成为带状疱疹。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼 吸道传染病。临床主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘,可伴 有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。极少数病人可并发水痘脑炎、 水痘肺炎等并发症。水痘具有极强的传染性;主要通过呼吸道传播, 亦可通过生活接触传播;幼托儿童、小学生极易感染发病,且常会在 幼托、 小学校中出现爆发。

预防措施上应注意校舍室内保持空气流通; 培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手良好个人卫生习惯;易感儿童可 接种水痘减毒活疫苗预防。

幼托机构加强晨检, 及时发现和隔离病人; 做好使用的玩具、食具、毛巾、便器和厕所定期消毒。防治措施 疫 情爆发后,要及时到现场采取综合性防治措施,对现症患者采取抗病 毒西药(阿昔洛韦、病毒唑) 、中草药、对症治疗,预防感染、局部 用药等治疗,隔离患病学生。对未出现症状的学生给予预防服用抗病 毒药物,如病毒唑、阿昔洛韦及中草药等连续服用 4 天。同时,对教 室班级、宿舍用过氧乙酸药物进行熏蒸消毒,开展以健康教育为主的 爱国卫生运动,个人卫生宣传教育。综合防治,有效控制疫情。水痘 是由水痘—带状疱疹病毒所引起的以皮肤黏膜的斑丘疹、 疱疹和结痂 为主要表现,以小儿为主的 急性呼吸道传染病,患者是主要传染 源,病毒存在于患者上呼吸道鼻咽分泌物和疱疹液中。出疹前 1 日至 疱疹完全结痂时均有传染性,水痘传染性很强,易感儿童接触后 90% 发病,易感儿童接触带状疱疹患者后亦可发生水痘,本病主要通过飞 沫和直接接触传播,也可通过污染的衣物、玩具、用具传播,还可通 过输入血液传播或经过胎盘传播,人群普遍易感,但以 10 岁以下儿 童为主。临床特点是成人发病症状较重,儿童发病症状较轻。小儿多 无前驱期症状,皮疹和全身症状同时出现。其发病率取决于流行周期 人群和集体暴露的程度及暴露的易感者有关。

⑨手足口病:是一种儿童常见病,是以手、足皮肤疱疹和口腔粘 膜溃疡为主的传染病,潜伏期平均 4 天。临床主要表现为口腔粘膜出 现溃疡性疱疹,同时手、足、皮肤出现斑、丘疹,并转为疱疹,可伴 有低热,患者口腔疱疹溃疡后患者咀嚼时疼痛。该病主要通过接触污 染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染,感染对象主要 为儿童,尤其是幼托儿童。提示广大同学应在日常工作中加强自我保 护,注意个人卫生,做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣 被” 。一旦出现类似症状及时就医,切勿贻误。手足口病传播途径多, 婴幼儿和儿童普遍易感。做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预 防本病染的关键。

(一)个人预防措施 1. 饭前便后、外出后要用 肥皂或洗手液等给儿童洗手,不要让儿童喝生水、吃生冷食物,避免 接触患病儿童; 2. 看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便 后均要洗手,并妥善处理污物; 3. 婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前 后应充分清洗; 4. 本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通 差的公共场所, 注意保持家庭环境卫生, 居室要经常通风, 勤晒衣被; 5. 儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童,不 要接触其他儿童,父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒,对患儿 粪便及时进行消毒处理;轻症患儿不必住院,宜居家治疗、休息,以 减少交叉感染。

(二) 托幼机构及小学等集体单位的预防控制措施 1. 本病流行季节, 教室和宿舍等场所要保持良好通风; 2. 每日对玩具、 个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒; 3. 进行清扫或消毒工作 (尤其清扫厕所)时,工作人员应穿戴手套。清洗工作结束后应立即 洗手; 4. 每日对门把手、 楼梯扶手、 桌面等物体表面进行擦拭消毒; 5. 教育指导儿童养成正确洗手的习惯; 6. 每日进行晨检,发现可 疑患儿时,要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施;对患儿所用的 物品要立即进行消毒处理;7. 患儿增多时,要及时向卫生和教育部 门报告。

根据疫情控制需要当教育和卫生部门可决定采取托幼机构或 小学放假措施。 ⑩、猩红热:是由 A 组β链球菌引起的急性呼吸道传染病。临床 上表现为发热、咽峡炎、全身皮肤出现弥漫性皮疹,部分病人可出现 “杨梅舌” (舌质红、舌乳头红肿呈杨梅状) 。部分病例可出现关节、 肾脏变态反应并发症。该病通过呼吸道传播。好发季节冬季与早春季 节。发病年龄主要在 2 岁至 10 岁儿童。为此,幼托机构要加强晨检, 发现病人及时留所去医院诊治,加强对食具、玩具等消毒,和注意室 内空气流通;家庭应注意定期开窗通风,勤晒衣被;培养良好的个人 卫生。

3、如何预防秋冬季呼吸道传染病? 不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的, 我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。①改善 通风。定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量, 改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内 空气消毒方法。教室、寝室里要经常开窗通风,每天至少三次,每次 不少于 10 分钟。当周围有病人时,应增加通风换气的次数。②注意 个人卫生和防护。养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。要 保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾,教室打扫卫生时,先洒 水后扫地,免得把飞尘飞扬开来。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻 子以及外出归来一定要勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用纸巾掩 盖,用过的纸巾不要随地乱丢。勤换、勤洗衣服,天气好时将被褥在 阳光下暴晒,不要随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。在呼吸道传染 病流行的季节应减少集会, 少去公共场所。

③加强锻炼, 增强免疫力。 积极参加体育锻炼, 多到户外呼吸新鲜空气, 每天散步、 慢跑、 做操、 打拳等使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须 注意气候变化,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免 对身体造成不利影响。④生活有规律。睡眠休息要好,生活有规律, 保持充分的睡眠, 对提高自身的抵抗力相当重要。

要合理安排好作息, 做到生活有规律,劳逸结合。尽量减少到空气不流通的场所集会,特 别是不要到网吧长时间游戏,像通宵打牌、网游,劳累过度,必然导 致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。⑤衣、食细节要注意。

气候多变,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极 易侵入.必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多, 运动出汗后注意避风寒。合理安排好饮食,不吸烟、不喝酒、不食辛 辣食物,减少对呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清洁的食物,拒绝 生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果。要多饮水,摄入足够的维生 素, 宜多食些富含优质蛋白、 糖类及微量元素的食物, 如瘦肉、 禽蛋、 大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等使身体抵抗力增强。⑥及时就医。由 于传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此在发现身体不适 或有类似反应时应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断, 及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围 扩大,同时对发病的房间要及时消毒。⑦接种疫苗。常见的传染病现 在一般都有疫苗, 进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的 主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段,也是投资 小,收效大的预防举措。秋季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视 预防工作,做到“早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗” ,就 可以有效地阻断传染病的流行与传播。

总而言之呼吸道传染病的个人 防护措施是 1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。2、勤洗手:呼 吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有 可能通过手接触分泌物, 传染给健康人, 因此特别强调注意手的卫生。

3、多喝水:特别在秋冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏 膜容易受损, 要多喝水, 让鼻黏膜保持湿润, 能有效抵御病毒的入侵, 还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。4、要坚持体育锻炼和耐寒 锻炼,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增 强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

(但雾天不 要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响 人体肺部的气体交换) 。

5、 补充营养, 适当增加水分和维生素的摄入。

6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气。7、生活有规律、保证 睡眠、不吸烟、少饮酒,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力。

8、另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流 感、腮腺炎、麻疹、风疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。 急性出血性结膜炎预防宣传资料 急性出血性结膜炎,俗称红眼病,是世界范围内的流行性传染性 眼病,为我国法定丙类传染病。1969 年首先西非加纳暴发流行,1971 年我国首次暴发流行。80、90 年代我国均有多次地区性小规模流行。

急性出血性结膜炎的特点为接触传染、人群普遍易感、常造成大范围 爆发流行。

多发于夏秋季、 各年龄组人群均可感染发病、 自然病程短、 无特殊治疗药物、预后较好、极个别伴有神经系统症状。

简 介 红眼病多是双眼先后发病, 患病早期, 病人感到双眼发烫、 烧灼、 畏光、眼红,自觉眼睛磨痛,像进入沙子般地滚痛难忍,紧接着眼皮 红肿、眼眵多、怕光、流泪,早晨起床时,眼皮常被分泌物粘住,不 易睁开。

有的病人结膜上出现小出血点或出血斑, 分泌物呈粘液脓性, 有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜,角膜边缘可有灰白色浸润 点,严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。

红眼病一般不影响视力, 如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表 面时,可有暂时性视物模糊或虹视(眼前有彩虹样光圈) ,一旦将分 泌物擦去,视物即可清晰。如果细菌或病毒感染影响到角膜时,则畏 光、流泪、疼痛加重,视力也会有一定程度的下降。

主要感染途径 医学上称红眼病为急性出血性结膜炎, 其传播途径主要是通过接 触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手 帕、脸盆、水等) ,另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电 子游戏机、电脑的键盘,与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等,都会 被传染,最终造成红眼病的流行。

红眼病的预防 夏秋季节,因天气炎热,细菌容易生长繁殖,非常容易造成大流 行。既然我们知道红眼病的主要传播途径,就完全可以预防和防止流 行。

(1) 、如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最 好能洗净晒干后再用。

(2) 、要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用脏手揉 眼睛,要勤剪指甲。

(3) 、患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用 共用毛巾、脸盆等。

有人认为看一眼红眼的病人,就会得红眼病,这是没有科学道理 的,目前只有通过直接或间接的接触才会患病。患红眼病的症状特症 是:

单眼或双眼结膜充血, 大量粘液脓性分泌物, 但一般不影响视力。

如果不及时治疗,有的则转成慢性结膜炎。 近视眼的预防 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西,看不清远处 的东西,是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,而是落在视网 膜前面导致的。不良的视觉环境,读书写字时光线不足,近距离用眼 时间过长,读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱 眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势。

1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为 33—35 厘米左 右(一尺) 、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应 3 厘米左右(一寸) 。

2.写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角 度在 40—50 度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境。

(一) 读书写字视觉环境要求。 1.读书写字时要有充足的光线, 窗户光线及台灯灯光要从左前方 射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光 线不足时) 。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要 洁净,书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视的视觉环境要求 1.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面 对角线 5 倍以上距离) 。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑 屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于 50 厘米,视线应低于平视 线 10—20 度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12 平方米的房间安装一 盏 40 瓦日光灯即可达到所需的照度) 。

三、养成良好的用眼卫生习惯。

1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在 40—50 分钟。课间 休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑 40 —50 分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可 到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。

偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离 不能太近,持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操。

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度 适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠 10 小 时,初中生 9 小时,高中生 8 小时。

2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面,少吃甜食及含糖 多的食品饮料等。

3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素 A 食品(如胡萝卜、菠菜、动 物肝脏、杏、枇杷等) 。

4.吃之元明目组合,对近视的防治效果很不错。之元明目组合由 明目软胶囊+苦瓜甙软胶囊组成,含有越橘、苦瓜、胡萝卜素、维生 素 A、牛黄酸等这些护眼营养素能快速被皮肤吸收,靶向作用于眼部 病灶,让有效成分快速“吸进去” ,通过溶解、雾化,迅速清除眼内 自由基,能加快眼部血液循环,促进眼部组织新陈代谢,改善眼内微 循环, 增加眼部营养, 激活眼底组织细胞, 清除炎症, 修复受损组织。

在中国上市以来,以其疗效快和治愈率高而深受患者朋友的信赖。

5.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大 自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力,不要急于配戴的眼镜。

1.每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科 做进一步的检查。

2.如果确认已患近视,不要急于配戴眼镜,要及时治疗。如确实 看不清黑板影响学习, 可要求老师向前调整座位, 并参加视功能训练; 如果非要配眼镜, 要到医院验光配镜, 矫正视力达到 1.0 即可。

另外, 配了眼镜也要注意戴镜方法,尽量只在上课看黑板时戴,其他时间尽 量别戴。

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