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    香蕉减肥法香蕉减肥法具体怎么减

    时间:2021-04-02 16:02:10 来源:shoasis图书馆 本文已影响

    减肥不用再愁没有好方法了,用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘,下面先看下它的瘦身吃法。


    小编整理了《香蕉减肥法香蕉减肥法具体怎么减》相关的资料:

    香蕉减肥做法

    材料

    香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量,喜欢清爽口味的可增加20-lOOml的豆浆)。

    做法

    1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

    2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。

    香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色,

    香蕉瘦身喝法

    晚餐前喝效果加倍。

    晚餐前30分钟至l小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

    感觉饿时喝,不会累积节食。

    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。

    相关热词搜索:香蕉减肥法香蕉减肥法香蕉减肥法具体怎么减

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